やはり、お腹がきつい

ひろじい、です。
雨も心配ですが、また高齢者の自動車事故ですね。最近の日本、災害と高齢者問題。多いですね。

出社日でした。
いつものように、朝は、白米、玉ねぎスープ、目玉焼き、納豆、のりで朝食。白米はずいぶん減らしました。ごはん茶碗の半分以下、3割くらいの量。

が、しかーし。
食べると、すぐに満腹感が襲ってくる。

会社について、仕事を始めるも、どんどん苦しさが。
これは本当に、胃か腸が疲弊していると思う。消化しきれていないのかもしれない。

原因は呑みすぎにきまってる。
いつか、休肝しなければとつくづくおもった。

が、しかーし。
いま、呑みながらブログ投稿中。だめじゃん。

お昼、我慢できなくて、昼の弁当は食べずに、通勤用に借りている駐車場へいき、車で横になった。
30分ほどうつらうつらして、少し楽になったので、近くのドラッグストアで胃腸薬を買って、飲んだ。

効いてきた、すっきりしてきた。やはり、どっか弱っているんだ。
帰りには、ジムに行けた。
で。調子良くなって、はい。呑んでました（チーン）

晩酌のとも、は、やっこ、もずく酢、そして今日から、腸の掃除にこんにゃくを食べようと、途中でこんにゃくを購入。

こんにゃくとさつま揚げの甘辛炒め。鷹の爪とゴマ油で飽きないように作った。しばらく、朝昼晩、これがメインだ。

ひろじい、でした。